Entrenamiento 39

EMOM 20′ – Resistencia metabólica

Cada minuto del minuto, haz:

  • Min 1: 12 sentadillas + 8 flexiones
  • Min 2: 20 jumping jacks
  • Min 3: 10 zancadas por pierna
  • Min 4: 15 abdominales

(Repite este ciclo 5 veces = 20′)

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