Calentamiento
- Sit up
- Sentadillas
- Press hombro estricto
- Pesos muertos
- Mountain climbers
A partir de ahí incrementamos 1 Burrolls y 1 Burpee cada vez que paro
Parte principal:
3 Rondas de 10 minutos. Máx vueltas de:
- 30 Box Squat jumps
- 20 Zancadas con salto
- 10 Flexiones
- Descanso 2 minutos
