Entreno estilo HYROX
Completa 2 rondas completas y anota tus marcas:
- 20 Burpee broad jumps: Burpee + salto largo hacia adelante.
- Correr 500 m.
- 20 Zancadas alternas – Largas y profundas, activando piernas y glúteos.
- Correr 500 m.
- 10 Flexiones + 10 saltos verticales – Baja en flexión, luego salta con brazos arriba.
- Correr 500 m.
- 10 Frog jumps – Salta hacia adelante en cuclillas impulsándote con las piernas.
- Correr 500 m.
