? Entrenamiento ideal para hacer en casa
??♀️ MRAP 15′ – Full body cardio + core
Haz tantas rondas como puedas en 15 minutos:
- 10 burpees
- 20 mountain climbers (10 por pierna)
- 15 abdominales tipo crunch o elevaciones de piernas
- 10 squat jumps
Mantén ritmo constante y enfócate en la técnica.
