Tabata 6 minutos
- 8 rondas en total
- 30 seg de trabajo / 15 seg de descanso por ejercicio
Máximo número de repeticiones en los 30” de trabajo:
1º Sentadilla isométrica – Mantén la posición de sentadilla contra la pared las rodillas a 90°.
2º Rodillas al pecho
3º Puentes de glúteo – Acostado boca arriba, eleva la cadera apretando los glúteos.
4º Burpees
