¿Sabías que saltar a la comba…?
- Aumenta la capacidad respiratoria.
- Tonifica el tren superior como el inferior (desde los trapecios hasta los gemelos).
- Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular.
- Ayuda a la quema de calorías, aprox. 400 kcal en 30 minutos.
- Mejora la densidad ósea, sobre todo en extremidades inferiores.
- La coordinación al saltar ayuda a la creación de nuevas conexiones neuronales.
